Hoe zet je een punt achter je chaotische gedachten?

Ken je dat, dat je hoofd overuren maakt en er honderden gedachten door je heen schieten? Chaos? Dat je iemand iets wilt uitleggen en dat je er steeds meer woorden bijhaalt waardoor er maar geen eind komt aan je verhaal? Telkens verzin je nog een zin waarmee je denkt het voor de ander nog duidelijker te maken wat je bedoelt. En hoe vaak levert dat echt de helderheid op waarop je hoopte?

Waarschuwing: waarom je niet zelf moet gaan neuzen in de DSM-classificatie

Denk je dat je ADHD ‘hebt’? Dan volgt hier een waarschuwing: het is van groot belang dat je niet zelf gaat neuzen in de DSM-classificatie. Die 18 gedragsomschrijvingen van ADHD zitten vol gevaar! Van die 18 moet je er minimaal 12 hebben, dat staat er. En dat lijk jij goed te begrijpen.
Stel dat je die 18 kenmerken leest, gaat turven en dan 13x ‘ja’ denkt of zegt. Dan kan je gaan denken: ik heb er 13, dus dan heb ik ADHD!?

Wat zijn de vier algemene kenmerken van adhd, add en andere psychische problemen?

In mijn praktijk begeleid ik mensen met add, adhd, angsten, depressies en chronische pijn. Tussen deze mensen bestaan er uiteraard veel verschillen, maar ze vertonen ook een aantal opvallende overeenkomsten. En waarschijnlijk lees jij deze blog omdat je nu op de een of andere manier te maken hebt met adhd, add en/of angst.