Is angst een emotie of een symptoom?

Misschien heb je ADD en ADHD en ontdek je soms in jezelf dat je op een bepaalde manier angstig bent. Of dat je er momenten zijn waarin die ene angst je even helemaal meesleurt en gek maakt.

Er zijn zoveel mensen – met of zonder ADHD – die lijden aan angst. Volgens psychiater Bram Bakker wordt elk jaar het grootste deel van antidepressiva in Nederland voorgeschreven aan mensen met angsten.

A N G S T.

Wat is angst eigenlijk?

“Mentaal Beter”, de site van een netwerk van gz-psychologische en psychiatrische hulp, noemt angst zelfs een emotie.

ADHD-criteria: van DSM-IV naar DSM-V. Wat is veranderd?

Jij leest dit nu omdat je (misschien) ADHD of ADD ‘hebt’. Of je leest het omdat je iemand kent die dat (misschien) ‘heeft’.

Er is een nieuwe versie van de DSM met een beschrijving van ADHD. Sinds 2013 is de DSM-IV vervangen door DSM-V.

=
De DSM is de classificatiebijbel van psychiaters: meer dan 300 psychiatrische aandoeningen staan erin beschreven en omschreven. Het is het universele handboek voor de classificatie van psychische stoornissen en aandoeningen. De Nederlandse vertaling van de DSM-V is verzorgd door uitgeverij Boom.

Is er wat veranderd in dat wat ADHD mag heten?
Ja, er is wat veranderd.

Waarschuwing: waarom je niet zelf moet gaan neuzen in de DSM-classificatie

Denk je dat je ADHD ‘hebt’? Dan volgt hier een waarschuwing: het is van groot belang dat je niet zelf gaat neuzen in de DSM-classificatie.
Die 18 gedragsomschrijvingen van ADHD zitten vol gevaar! Van die 18 moet je er minimaal 12 hebben, dat staat er. En dat lijk jij goed te begrijpen.

Stel dat je die 18 kenmerken leest, gaat turven en dan 13x ‘ja’ denkt of zegt. Dan kan je gaan denken: ik heb er 13, dus dan heb ik ADHD!?

Dat blijkt een gedachte vol grote risico’s.

Heb je ADHD of ervaar je de gevolgen van trauma?

Bij ADHD hebben veel mensen een beeld van stuiterende kinderen. Hyperactief gedrag dat zich uit in friemelen, onrustige benen, niet stil kunnen zitten of nauwelijks de aandacht kunnen blijven richten op iets wat een ander belangrijk vindt.

Wat veel mensen niet weten: hyperactiviteit is ook een van de kenmerken van trauma.

Bij iedereen die zich bij mij via adhd-coaching-amsterdam meldt voor een kennismakingsgesprek, vraag ik me af: is dit wel ADHD of is hier eerder sprake van trauma? En ik vraag het me zelfs af in geval van ADD.

 

Wat zijn de vier algemene kenmerken van adhd, add en andere psychische problemen?

In mijn praktijk begeleid ik mensen met add, adhd, angsten en depressies. Tussen deze mensen bestaan er uiteraard veel verschillen, maar ze vertonen ook een aantal opvallende overeenkomsten. En waarschijnlijk lees jij deze blog omdat je nu op de een of andere manier te maken hebt met adhd, add en/of angst.

Ik noem die overeenkomsten de vier ‘algemene kenmerken’ van mensen met psychische problemen en aandoeningen. Die vier kenmerken worden niet als zodanig genoemd in de DSM <de Diagnostic and Statistical Manual (of mental disorders), de categorieënbijbel van psychiaters>.

Hier komen ze:
=

1 – Gevoelig voor suggesties

Verslag van Iederwijs-symposium – 22 april 2003

Leren wat je belangrijk vindt
IEDERWIJS

  • Kies wat, wanneer en hoe je iets leert
  • Geen lokalen maar ruimtes voor activiteiten
  • Alle leeftijden in één groep
  • Jouw interesse inspireert anderen
  • Kind, begeleider en ouder, ieder stem telt

verslag van Tura G. Gerards
van een symposium over een nieuwe inzichten in onderwijs
op 22 april 2003, in de Hogeschool Domstad te Utrecht

© het geheel of in gedeelten overnemen en publiceren van deze teksten in andere media alleen met vermelding van de auteur

‘Wat zijn nou de belangrijkste kenmerken van ADHD?’

Vaak wordt mij gevraagd: ‘Wat zijn nou de belangrijkste kenmerken van adhd?’
En meestal hebben die vraagstellers bij zichzelf of hun kind een vermoeden van adhd en zijn ze die 18 gedragssymptomen tegengekomen uit de DSM-V *.
=

Wat de belangrijkste kenmerken van ADHD zijn?
Als je dat aan mij vraagt, dan kan ik alleen een ongewoon antwoord geven.

Dan kan ik alleen maar vertellen wat de belangrijkste kenmerken van mensen met ADHD zijn.

Ik heb nu negen jaar als coach met mensen met adhd.
En daarnaast begeleid ik ook mensen met add, angst en depressie. En ook bij hen herken ik deze kenmerken.

Wat je bij ADHD en ADD beslist moet weten

Sandra Kooij weet het niet. Jan Buitelaar weet het niet. En de meeste meeste AD(H)D-coaches in Nederland beseffen het niet. En gek genoeg weet jij – als bezitter van een druk, vol en chaotisch hoofd – het eigenlijk wel.
=

En misschien denk je nu al: waar heeft Tura het over?

Maar neurowetenschapper David Eagleman weet het ook.
Biochemiscus Joe Dispenza weet het.
En mystici als Krishnamurti, Gurdjieff, Osho en Ramana Maharshi spraken over niets anders dan dat.

ADHD: ontdek zelf hoe het evenwichtsorgaan werkt van jouw hyperactieve kind!

=

Volgens Rega Schaefgen* wel!
Tijdens mijn cursus “Kind in Balans” bij familiesysteem-therapeute Ingrid Dykstra** leerde ik dat de werking van het evenwichtsorgaan een gigantische invloed heeft op het bewegen van kleine kinderen. Leren bewegen, omrollen, je hoofd draaien, iets pakken, kruipen, opstaan, lopen, rennen, fietsen etc., het zijn allemaal activiteiten waarbij de zwaartekracht een ware hoofdrol speelt! De zwaartekracht is een ongelofelijke constante in ons leven, nietwaar?! Je zou het bijna vergeten.

Eerste hulp bij ADHD en ADD en stormen in je hoofd

Het is een beetje gekke oefening maar je zult je daarna een stuk lichter voelen.
Hij 
helpt je snel te ontladen en rustiger te worden.
=

  • Zorg dat je alleen thuis bent.
  • Sluit deuren en ramen.
  • Pak een keukenwekker en zet hem op 5 minuten.
  • Doe ‘m met je ogen dicht.

De oefening *