Een gekke oefening voor als je ‘onrustig’ bent: GIBBERISH


Of word je soms gek van de onrust en chaos in je hoofd?
Voel je je snel overprikkeld?
Kun je moeilijk in slaap vallen, lig je soms lang wakker?

In deze video vind je een oude oefening die absoluut gek is, vooral als je die voor het eerst doet: GIBBERISH. (ik heb hem niet zelf verzonnen)

In Gibberish kun je even helemaal los gaan en ogenblikkelijk spanning in je afvoeren.
TIP: sluit deuren en ramen.
En eventueel de gordijnen.

Ook leuk om samen met je kinderen te doen!

Wil je Tura in levende lijve ontmoeten en meemaken?
Kijk dan eens op https://turagerards.nl/agenda/

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *