Hoe zie jij jezelf?
Welk beeld heb je van jezelf in je hoofd?
In deze video vertel Tura Gerards hoe je zelfbeeld een heel belangrijke rol speelt bij al je contacten met andere mensen. Vaak draag je meer dan één zelfbeeld met je mee.
En dat beeld geeft je een bepaald gevoel en daardoor een bepaalde uitstraling.
Of je je er nou bewust van bent of niet.
Wil je Tura in levende lijve ontmoeten en meemaken?
Kijk dan eens op https://turagerards.nl/agenda/
Een gekke oefening voor als je ‘onrustig’ bent: GIBBERISH
Of word je soms gek van de onrust en chaos in je hoofd?
Voel je je snel overprikkeld?
Kun je moeilijk in slaap vallen, lig je soms lang wakker?
In deze video vind je een oude oefening die absoluut gek is, vooral als je die voor het eerst doet: GIBBERISH. (ik heb hem niet zelf verzonnen)
In Gibberish kun je even helemaal los gaan en ogenblikkelijk spanning in je afvoeren.
TIP: sluit deuren en ramen.
En eventueel de gordijnen.
Ook leuk om samen met je kinderen te doen!
Wil je Tura in levende lijve ontmoeten en meemaken?
Kijk dan eens op https://turagerards.nl/agenda/