Sandra Kooij weet het niet. Jan Buitelaar weet het niet. En de meeste meeste AD(H)D-coaches in Nederland beseffen het niet. En gek genoeg weet jij – als bezitter van een druk, vol en chaotisch hoofd – het eigenlijk wel.
=
En misschien denk je nu al: waar heeft Tura het over?
Maar neurowetenschapper David Eagleman weet het ook.
Biochemiscus Joe Dispenza weet het.
En mystici als Krishnamurti, Gurdjieff, Osho en Ramana Maharshi spraken over niets anders dan dat.
Ja, zelfs Milton Erickson, die model stond voor het grootste deel van wat NLP heet, wist het:
“De meeste mensen weten niet dat de meeste mentale processen autonoom zijn… uit zichzelf gebeuren. De meeste mensen geloven dat zij zelf hun eigen associatieve processen kunnen beheersen en besturen. En tot op zekere hoogte is dat ook zo. Maar het is voor hen een grote verrassing wanneer ze ontspannen en ontdekken dat associaties, waarnemingen, bewegingen en mentale mechanismen geheel automatisch kunnen optreden en voortduren.”
(“Most people do not know that most mental processes are autonomous. They believe they think by driving and directing their own associative processes. And to a certain extent they do. But it comes as a pleasant surprise when they relax and find that associations, sensations, perceptions, movements, and mental mechanisms can proceed quite on their own.”)
HET DENKEN OVERKOMT JE
En wat wisten zij: je denkt niet zelf. Jij bent het niet die denkt.
Nee, het denken overkomt je. Het gebeurt voor je.
Het denken is een automatisch proces dat voor 95% buiten jou om gaat.
Je kunt er vrijwel niets aan doen dat een bepaalde manier van denken in jou optreedt.
En laat dat nou precies datgene zijn wat jij – met add of adhd – van jezelf eigenlijk al langer weet: die hersenstorm, die drukte in je hoofd, die laat zich door jou vrijwel niet besturen.
Dat klopt! Dat is de waarheid.
En jij beseft dat eigenlijk al een hele tijd!
Maar Sandra Kooij weet dat niet.
Dat komt omdat alle inhoud in ‘haar’ denken toevallig een beetje bij elkaar lijkt te passen en zinvol schijnt. In feite heeft zij niet door dat dat soort denken haar toevallig is overkomen en dat het grotendeels automatisch gaat. Het valt haar niet op. Ze heeft er dus ook geen last van, ze vecht er niet mee en verdient er nog goed geld en status mee ook. Dat gun ik haar wel.
=
DE TWEE GROOTSTE KENMERKEN VAN IEMAND MET ADHD EN ADD
Vrijwel iedereen die met add of adhd bij mij als adhd-coach om hulp en begeleiding, toont minimaal twee opvallende kenmerken:
1 – een druk, vol en chaotisch hoofd waar geen vat en grip op te krijgen is
2 – de gewoonte om te vechten tegen dat verschijnsel (een druk, vol en chaotisch hoofd waar geen vat of grip op te krijgen is)
=
En wat denk jij dat je van vechten met een druk, vol en chaotisch hoofd krijgt?
Ik ken niemand die van vechten met een druk, vol en chaotisch hoofd een rustig hoofd heeft gekregen. Dat bestaat niet. Integendeel: het wordt alleen maar meer en erger. En vechten staat hier voor: afkeuren, tegenhouden, bestrijden, vervloeken, willen vluchten van, ontkennen, je schamen, je schuldig voelen.
=
KUN JE LEVEN TERWIJL JE GEEN GEDACHTEN HEBT?
Ik schrijf dit terwijl ik denk.
Nee, sorry, ik schrijf dit terwijl dit soort denken mij dus blijkbaar overkomt.
En ik schrijf dit ook omdat ik het volgende ervaren heb:
ik kan mijn psychologiserende gedachten stoppen, ik kan mijn oordelen stoppen.
Okay, ik beoefen dit sinds 1989 en het lukt me telkens maar heel even; want mijn hoofd is echt heel druk druk druk. Maar het lukt me elke dag, een paar keer tot tientallen keren. En het effect is volledig acuut en enorm rustgevend. Zelfs drie seconden geen gedachten hebben staat gelijk aan een zonnige vakantie van een week.
En van een onrustige, impulsieve jongen die af en toe van gekkigheid niet meer wist wat ie hyperactief met zijn energie moest doen, ben ik gaandeweg een rustige en gelukkige man geworden. En dat zonder medicijngebruik.
En dat kan niet, volgens Sandra Kooij en Jan Buitelaar.
Kijk, dat soort denken is hen nog niet overkomen.
Ja, je kunt leven terwijl je geen oordelende gedachten hebt. En als je het bewijs wil vinden voor deze vreemde stelling, kijk dan eens naar een pas geboren baby’tje.